Demi Lovato em busca de ajuda para a saúde mental em meio à pandemia de coronavírus: ‘É um sinal de força’
Demi Lovato em busca de ajuda para a saúde mental em meio à pandemia de coronavírus: ‘É um sinal de força’

Demi Lovato está lá para os fãs que talvez estejam lutando mentalmente e emocionalmente durante a pandemia do coronavirus.

Na segunda, a cantora de 27 anos, anunciou no Instagram que ela está ajudando a lançar a The Mental Health Fund – Que já alcançou mais de 2 milhões de doações rapidamente — Para apoiar 4 organizações dedicadas a aconselhamentos de crises por mensagens de texto.

“É tão importante que as pessoas tenham essas linhas porque as vezes você se sente realmente sozinho e não sabe para onde ir ou com quem falar” — Lovato diz para a PEOPLE exclusivamente — “Você tem medo de que esses pensamentos que você está tendo sejam muito pesados, e você precisa de orientação. É por isso que isso foi criado. (o projeto) Isso pode providenciar ajuda para as pessoas que estão em conflito.”

“Pedir ajuda não é um sinal de fraqueza. É um sinal de força. Muitas vezes a nossa sociedade nos fala que se pedimos ajuda, nós somos fracos” — Ela diz. “Mas a coisa mais forte que alguém pode fazer é dar o primeiro passo de pedir ajuda, de qualquer forma que seja.”

Ao longo das últimas semanas de distanciamento social, Lovato — Que está se apoiando em seus amigos, família e um “ótima equipe de tratamento” — fala algumas de suas formas favoritas de self-care.

“Eu tenho me exercitado e praticando caminhada. Eu gosto de andar com os meus cachorros. Eu estava fazendo yoga no começo, mas meio que desanimei” Ela diz rindo. “Eu vou começar de novo. Meditação… qualquer coisa que te ajuda a focar é realmente bom para você.”

“Toda vez que eu caminho com os meus cachorros, eu tiro fotos das coisas da natureza. Eu estava falando com um amigo ontem, que é fotógrafo, e eu fiquei tipo “Eu acho que eu estou começando a gostar de fotografia” Diz Lovato, que está praticando o distanciamento social com o seu novo namorado Max Ehrich. “Isso talvez seja um novo hobby para mim.”

“Eu estou constantemente ouvindo musica agora e através disso eu tiro ideias para conceitos de músicas.” Ela disse. “O meu próximo ciclo de música, eu estou realmente ansiosa para poder falar a minha verdade. Eu não lanço músicas a um bom tempo, então eu tenho muito a dizer.”